Uma questão de saúde
Se você estiver caído
numa cama, sem ânimo
nem vontade para fazer nada,
ruminando pensamentos tenebrosos
sobre como a sua vida não se parece
em nada com aquilo que ela deveria ser,
saiba que não é um grande feito que vai te tirar dessa situação.
São várias pequenas coisinhas:
escovar os dentes,
cortas as unhas,
limpar o quarto.
Uma melhoria por vez
e cem melhorias depois,
aquela grande mudança que você queria
começa a ficar aparente.
Eu sei que parece conversa de coach,
mas é só um preâmbulo para dizer que uma dessas coisinhas banais
que vão fazer toda a diferença para a sua revolução pessoal
é tratar a sua saúde mental como aquilo que ela é:
uma questão de saúde.
Como adulto responsável,
você tem essa obrigação com o seu autocuidado.
Adaptação do texto que se encontra no início do vídeo "QUANDO NÃO CONSEGUIR SAIR DA CAMA E ENCARAR O MUNDO, SÓ FAÇA ISSO", do canal Arvro do Youtube.